（通讯员：夏添）为持续推进我院心理健康教育工作，加强新生心理健康安全意识，提高心理素质水平，做好新学生来到新环境新氛围的心理适应工作，我院于2023年10月19日下午举行2023级新生心理健康入学教育讲座，讲座邀请了学校心理健康教育中心艾波讲授，本科新生辅导员夏添主持，2023级本科生和研究生代表参加。
讲座伊始，艾波老师通过四个问题引出大学新生常见的困扰，从环境、生活、学习、人际关系、角色转变、理想与现实的落差等方面，举例说明了大学生常见的适应不良问题，并阐释问题产生的主要原因；详细介绍了心理危机的9大征兆，引导学生学会识别危机，强调心理适应的作用和概念，加强学生对调整心态、积极适应的重视；通过理论知识与案例的结合，深入浅出地引导学生重视心理健康，有意识地增强心理素质；围绕当前大学生常见的心理适应不良问题，针对性地提出了适应不良的调适方法，帮助学生解决了入学适应阶段出现的困惑，为学生更好地融入大学生活提供了支持与服务。
此外，艾波老师还为同学们介绍了校内的心理咨询方法、对口医院，医保报销政策及全国危机干预热线，呼吁同学们关注自我发展，必要的时候可以向辅导员、班主任、心理老师寻求帮助。
活动最后，艾波老师通过观看视频，分享了蝴蝶拍、渐进式肌肉放松、注重建立可亲近亲友的支持系统、亲近大自然等自我情绪安抚的方法，通过亲身体验，同学们从中深刻体会到心理健康知识带来的巨大作用。
本次心理健康入学教育讲座作为我院2023级新生起航教育的重要部分，在帮助新生认识自我、接纳自我、适应新环境等方面发挥了积极作用，让新生对于心理健康有了全新的认知，掌握了心理调适小技巧和寻求心理支持的方式。学院将继续坚持“以心育人”理念，把守护学生心理健康作为重点工作，着力培养学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。
（审稿：成轶）
